웰미소관리자
MHSQ(Mental Health Screening Questionnaire) 검사는 개인의 정신 건강 상태를 평가하고 다양한 정신 증상과 스트레스 수준을 파악하는 데 사용되는 심리 검사인데요.
이 검사는 정신 건강의 여러 측면을 포괄적으로 평가하여 치료와 상담을 위한 기초 자료를 제공합니다. 자세히 알아볼까요?
MHSQ 검사의 전체 문항을 구체적으로 제공하는 것은 저작권 문제로 인해 어렵습니다. 그러나 각 영역의 예시 문항을 통해 문항이 어떤 방식으로 구성되어 있는지에 대해 설명드릴 수 있습니다.
검사 구성
1. 정신 구조 평가 (단축형 스키마 척도, BSQ): 36문항
• 예시 문항: “나는 사람들이 나를 항상 존중한다고 느낀다.” (답변: 전혀 아니다 ~ 매우 그렇다)
• 이 부분은 개인의 기본적인 신념과 사고 패턴을 평가합니다. 예를 들어, 자신에 대한 신뢰, 타인에 대한 신뢰 등을 묻는 문항이 포함됩니다.
2. 정신 증상 평가 (Mental Symptom Questionnaire, MSQ): 59문항
• 예시 문항: “지난 2주 동안, 이유 없이 심장이 빠르게 뛰었다.” (답변: 전혀 없다 ~ 매우 자주)
• 이 부분은 불안, 우울, 공황 등의 다양한 정신 증상의 빈도와 강도를 평가합니다. 예를 들어, “자주 슬픔을 느낀다”, “사소한 일에도 쉽게 불안해진다” 등의 문항이 포함됩니다.
3. 스트레스 수준 평가 (정신 건강 척도, MHQ): 12문항
• 예시 문항: “최근에 스트레스로 인해 잠을 잘 이루지 못했다.” (답변: 전혀 아니다 ~ 매우 그렇다)
• 이 부분은 현재 경험하는 스트레스 수준을 측정합니다. 예를 들어, “일상 생활에서 스트레스를 많이 느낀다”, “스트레스로 인해 집중력이 떨어진다” 등의 문항이 포함됩니다.
문항 예시
• 정신 구조:
• “나는 사람들이 나를 항상 존중한다고 느낀다.”
• “나는 종종 혼자 있는 것이 편하다.”
• 정신 증상:
• “지난 2주 동안, 이유 없이 심장이 빠르게 뛰었다.”
• “지난 한 달 동안, 이유 없이 슬픔을 느낀 적이 많다.”
• 스트레스 수준:
• “최근에 스트레스로 인해 잠을 잘 이루지 못했다.”
• “최근에 스트레스로 인해 두통을 자주 겪었다.”
검사 절차
1. 설문지 작성: 설문지는 약 20분 내외로 작성됩니다. 각 문항에 대해 자신이 느끼는 정도를 답변합니다.
2. 해석 상담: 심리 전문가와의 해석 상담이 약 40분 동안 진행됩니다. 상담을 통해 설문 결과를 심층적으로 분석하고 이해합니다.
3. 결과 보고서 제공: 상담 후에는 네 종류의 결과 보고서가 제공됩니다. 이 보고서는 쉽게 이해할 수 있도록 작성되었으며, 개인의 정신 건강 상태를 명확히 파악할 수 있도록 도와줍니다.
활용
MHSQ 검사는 개인의 정신적 고통과 스트레스 수준을 평가하여 다음과 같은 용도로 활용됩니다:
• 정신 건강 상태의 전반적인 평가: 불안, 우울, 공황 등의 정신 증상 평가.
• 치료 및 상담 계획 수립: 결과를 바탕으로 맞춤형 치료와 상담 계획을 세웁니다.
• 스트레스 관리: 개인이 겪는 스트레스의 원인과 정도를 파악하여 효과적인 스트레스 관리 방법을 제안합니다.
검사 특징
• 종합적 평가: 정신 구조, 정신 증상, 스트레스 수준을 포괄적으로 평가하여 종합적인 정신 건강 상태를 파악합니다.
• 접근성: 온라인으로 검사를 진행하고 결과를 받을 수 있어 편리하게 이용할 수 있습니다.
• 개인 맞춤형: 결과에 따라 맞춤형 상담과 치료 계획을 제공하여 개인의 필요에 맞춘 접근이 가능합니다.
