웰미소관리자
안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 여러분들을 위한 멀티비타민 제품 소개입니다.
오늘은 라이프 익스텐션(Life Extension)사의 투퍼데이 종합비타민에 대해 알려 드리고자 합니다.
이 제품은 폭넓은 스펙트럼의 필수 비타민, 미네랄 및 다른 영양소를 제공하여 최적의 건강과 영양 공급을 지원합니다.
투퍼데이 종합비타민 성분
투퍼데이 종합비타민 (혹은 멀티비타민)은 과학적으로 권장되는 비타민 및 미네랄의 용량을 충족시켜 여러분에게 최상의 몸 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 권장 섭취량이 있는 대부분의 성분에 대해 투퍼데이 제품은 그 이상의 양을 제공합니다.(멀티비타민 관련 포스트 바로가기)
이 제품은 종합비타민으로 유명한 센트*과 비교했을 때 다음과 같은 이점을 가지고 있다고 하네요.
- 비타민 B1: 50배
- 비타민 B6: 25배
- 비타민 B12: 12배
- 비오틴: 10배
- 셀레늄: 10배
- 비타민 C: 8배
- 비타민 B3: 2.5배
- 비타민 D: 2배
- 비타민 E: 3배
- 아연: 2배
Two Per Day Multi Vitamin은 대두를 포함하지 않으며, 생체활성 형태의 B 비타민 인 5-MTHF, 퀴세틴, 아연 시트르에이트, 혼합 토코페롤 비타민 E와 비타민D 등이 포함되어 있습니다.
또한, 비타민 C는 면역 건강과 동맥 건강 등에 관련이 있으며, B 비타민은 청소년 대사를 유지하는 데 도움이 됩니다. Two-Per-Day 멀티비타민은 다양한 미네랄, 항산화제 및 추출물도 함유하고 있습니다.
Life Extension의 Two Per Day 멀티비타민은 최고의 멀티비타민으로서 필수 비타민, 미네랄 및 영양소를 제공하여 건강을 지원합니다.
참조 : https://kr.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453?rcode=KXX7557
복용 후기 리뷰
처음 제품을 받았을 때는 사진에서 보는 바와 같이 짙은 파란색의 청량감이 느껴지는 케이스에 캡슐이 담겨있습니다. 산패 방지, 혹은 배송 중 캡슐 파손 방지의 목적인 듯한 솜이 가득 담겨져 있었는데요. 이걸 빼고 캡슐을 하나 꺼내보니 새끼 손가락 한 마디 정도의 크기였습니다. 투명한 연질 캡슐이라 안에 내용물이 비칩니다.
복용법
복용 시 항상 저는 물을 많이 먹는데요. 약사의 조언에 따르면 알약을 삼킬 때 물을 충분히 마시지 않는 것은 고속도로에서 급 정차 하는 것만큼 위험하다고 합니다. 그만큼 건강기능식품이든 아플 때 먹는 내복약이든 씹어서 삼켜도 되는 약이 아닌 이상 충분한 물과 함께 삼키는 것을 권장합니다. 약이 식도에 달라붙는 것을 방지하기 위함인데요. 이에 대한 내용은 추후 다루도록 하겠습니다.
아무튼 Two Per Day Multivitamin 말 그대로 하루에 두 알을 먹는 것이 비타민 영양제의 이름으로 되어 있기에 먹는 것에 대한 별다른 지시사항이 없더라도 하루에 2알을 먹어야 된다는 건 다 아시겠죠?
하지만 언제 먹어야 할까요?
비타민을 먹는 시점은 전문가들조차 의견이 분분한 부분입니다. 그리고 투퍼데이 멀티비타민의 성분은 지용성과 수용성 비타민이 모두 공존하고 있습니다. 따라서 이럴 경우에는 지용성에 우선 순위를 둬서 식사 중에 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C 역시 식사 중에 먹는 것이 좋다는 의견이 많고 지용성 비타민인 A와 D의 흡수를 위해서라도 공복 때 보다는 식사 중 혹은 식후에 먹는 것이 좋다고 여겨집니다.
단점이 있다면?
저는 오메가3를 처음 접했을 때 캡슐에서 느껴지는 어취 때문에 적응에 애를 먹은 적이 있었는데요. 이제는 자주 먹기도 먹거니와 제품이 꾸준히 개발됨에 따라 어취도 거의 없어져서 편하게 먹고 있습니다.
종합 비타민인데 무슨 냄새가 나냐 싶지만 삼키고 나서 느껴지는 쎄한 느낌은 조금 남아 있었습니다. 그런데 이튿날에는 비타민을 먹으면서 물을 좀 많이 마셨더니 그런 느낌은 더이상 들지 않았습니다.
대신 하루 기준치를 모두 초과하는 고함량 멀티 비타민 제품이다보니 체내에 흡수되고 난 나머지들은 소변으로 배출되는 느낌이 드는데 바로 소변 색깔로 확인할 수 있습니다. 평소보다 좀 더 샛노랗게 나옵니다.
단점이라고 할 것은 없지만 소변 색깔 때문에 당황하신 분들이 계실 것 같아 언급하는 것입니다.
이 제품 추천 하시나요?
네, 저는 평소 식습관이 불규칙적이고 그나마 먹는 음식에도 비타민 함유량이 적다보니 건강기능식품을 통해서 부족한 비타민을 보충하고 있는 상황이라 이런 멀티 비타민은 여러개 챙겨 먹어야 하는 저로서는 매우 합리적인 제품인 것 같습니다.
대신 지용성, 수용성이 한데 섞여 있기에 식사 중, 또는 식후에 먹는 것을 원칙으로 하고 있으며 활력과 관련된 비타민 B군의 효과를 얻기 위해서 아침에 챙겨먹는 습관을 들이려고 합니다.
확실히 밤 늦게 작업을 하고 자고 일어나도 아침에 일어나는 느낌이 다르다는 것을 알 수 있을 것입니다.
섭취 시 주의 사항이 있나요?
비타민D는 지용성으로 과다복용시 체내 축적이 되어 비타민D과다증이 드물게 발생할 수 있고 이는 칼슘과 인의 흡수 증가로 인해 다른 질병으로까지 이어질 수 있기에 복용량을 잘 지켜야 합니다. 하루 2,000IU 이상의 비타민D(햇빛 쬐기, 식사와 같은 자연섭취와 보충제 모두 포함)를 복용하는 경우 주기적으로 혈청 25-하이드록시비타민D 수치를 측정해야 합니다. 혈중 칼슘 수치가 높은 경우 비타민D를 복용하지 마세요.
구매는 어디서 하나요?
투퍼데이 종합비타민은 아이허브에서 판매하고 있으며 현재 건강기능식품 카테고리 종합 2위, 종합비타민 부문 판매 1위를 할만큼 있기 있는 제품입니다. (아이허브 투퍼데이 멀티비타민 둘러보기)아이허브는 해외직구 사이트지만 가입과 구매, 이용이 매우 간편해서 한 번 가입하시면 해외에서 인기있는 건강기능식품을 3일 내로 편리하게 받아볼 수 있는 장점이 있습니다. 게다가 첫 구매시 할인 및 다양한 리워드도 있어 판매 후 구매 후기 작성 등으로 리워드를 쌓아 다음 구매에 할인을 적용받을 수 있어 저렴하게 이용이 가능한 장점이 있습니다.
